養蜂用キノコは約 1,600 種ありますが、公的に認められているのは 100 種のみです。 これらのキノコの使用は健康にとって安全であり、健康の改善、健康の改善、健康の改善、糖尿病の予防など、多くの健康上の利点があります。 キノコは抗炎症作用が最も高い食品の 1 つに分類されます。車の状態や、心臓病、頭痛、アランティマーなどの神経変性疾患などの慢性疾患を伴う体内の慢性炎症。 抗炎症作用があり、多くの病気を防ぐことができることが証明されています。 これらには、長組織の炎症に関連する幽門の炎症性化合物の制御に挙げられている穿刺のベータグルカンが含まれます。 キノコはカロリーが低く、食後に血中にどれだけ血糖が残るかを示す血糖指数が低いです。研究は限られていますが、キノコに含まれる天然化合物が消化管から血流へのグルコース(糖)の吸収速度を高めるのに役立つことがいくつかの研究で示されています。また、インスリン分泌と分泌機能の両方を改善することもできます。 キノコはビタミン D の重要な供給源でもあります。研究では、ビタミン D 欠乏症とインスリン抵抗性との関連性が示されています。 インスリン抵抗性は、細胞がインスリンに十分に反応せず、インスリンが血液から糖を除去できないときに発生します。これは2型糖尿病を引き起こす可能性があります。 キノコは肥満と戦うのに役立ちます。研究では、これは部分的にはキノコの抗炎症作用によるものである可能性があることが判明しました。 キノコには、体重管理に良い影響を与えるいくつかの特性があります。カロリーが低く、噛んで液体と内容物をお腹を満たすのに時間がかかります。また、胃が空になり、気分も良くなります。 さらに、キノコは腸を装飾し、抗肥満(肥満)レベルを高めることが示されています。 高血圧は心臓病や脳卒中の危険因子です。 研究論文のレビューの 1 つは、血圧を下げるために使用されるキノコに注目しています。これらの化合物の一部は血管を弛緩させ、循環を広げます。 […]