リンゴのキッシュとリンゴジュースはどちらもリンゴから作られていますが、この 2 つには重要な違いがあります。 ここでは、リンゴとアップルソースを健康面で比較し、健康にどのような影響を与えるか、そしてどちらが健康目標に適しているかを紹介します。 リンゴジュースとリンゴサイダーはリンゴから作られますが、それらは異なります。 アップルサイダー リンゴジュースは通常、リンゴを粉砕して果肉を作り、果肉を圧搾して果汁を抽出することによって作られます。アップルサイダーは通常、未精製で未完成で、甘くて濃い味の濁った製品です。植物にはシナモンなどのスパイスが加えられることもあります。 りんごの国は発酵が強いです。発酵は、酵母がリンゴジュースに含まれる天然成分を消費し、それらをアルコールと二酸化炭素に変換するプロセスです。この発酵サイダーはピリッとした味わいとアルコール分が特徴です。 リンゴジュース 一方、リンゴジュースは、バクテリアを殺し、より永久的な製品にするために、濾過や低温殺菌などのさらに多くの加工を経ます。リンゴジュースもありますが、フードコートのリンゴジュースのほとんどは、リンゴを砕いた液体の固形物を入れたもので、透明なジュースで提供されます。 100% リンゴジュースを含む、市場に出回っているほとんどのリンゴジュースは、リンゴジュースを濃縮し、ジュースからの水を加えてシャーベットやシロップなどの濃縮物にすることによって作られます。ジュースジュースの場合は、水を加えて濃度を高めて完成した飲み物を作ります。 リンゴにはもともと糖分が多く含まれているため、リンゴジュースやサイダーは甘いのです。 100%リンゴジュースとリンゴサイダーの作り方を8ステップでご紹介します。 カロリー 砂糖 リンゴジュース 110 28.1グラム アップルサイダー 113.3 24グラム アップルサイダーとリンゴジュースのカロリーと糖質のプロファイルは似ていますが、アップルサイダーにはリンゴジュースよりも多くのカロリーと糖質が含まれています。カロリーや糖質量は作り方によって異なるので注意しましょう。 ただし、一部のリンゴジュース製品には砂糖が添加されています。たとえば、リンゴジュースミックスには、味を良くするために砂糖が加えられることがよくあります。オーシャンジューススプレースプレー23グラムは、3オージの場合、追加の砂糖23グラムまたは小さじ5.75杯を消費します。 リンゴジュースには通常、砂糖を加えていない100%リンゴ果汁が含まれています。ただし、強い砂糖が加えられる場合があるため、飲み物を購入するときは、成分と食品ラベルを必ず確認することが重要です。 […]