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カジュアルハウス この記事から購入したものからアフィリエイトコミッションを受け取る場合があります。 彼の新しい本の中で、 「ランニングの伝説：父と息子、そして最もシンプルなスポーツ」 （ランダムハウスによる10月15日）、技術ジャーナリストとアクラスルのCEAニコラス・トンプソンが彼の仕事へのモチベーションを刺激し、それが彼の気持ちにどのように変化したかを語ります。 以下の手順を読んで、 そして、「サンデーモーニング」でのトニー・デュクピルのニコラス・トンプソン・トンプソンとのインタビューは放送しないでください。 ニコラス・トンプソンの「ランニング・フィールド」 聞いていただけますか？ 30 日間の無料トライアルが利用可能になりました。 スポーツの発展はスポーツケーブルです：右脚、左脚、右脚。この世に落ちないボールはないし、肩を責められる人もいない。しかし、シンプルであると問題が生じます。走ると集中力がそこに移ります。あなたは一人です – 右足、左足、そしてあなたの心の中で起こっていることは何でも。 仕事のサイクルが終わりに近づいています。着る服が減れば減るほど、速く進むことができます。シューズを履けば走るほど速くなります。スピードを上げると頭もクリアになります。ある時点で、床に置いた各足の感覚をすべて記録できます。心と体が一瞬にして変わります。 風や雨のことは心配するかもしれませんが、他人のことを心配する必要はほとんどありません。それはあなた自身で行い、あなたがコントロールするのです。ジムやフィールドに行く必要はありません。あなたがしなければならないのは、玄関のドアを開けることだけです。スポーツをするということは、自分の成果は他の誰のものでもなく、自分のものであることを意味します。そして、ランニングほど体の驚くべき限界を示すスポーツはありません。 1 年前、1 か月前に何かができなかったとしても、その証拠はあなたの前にあります。 時々、瞑想の一種として取り組んでいます。靴を履いて出かけます。私は衛星を見て、内側の渦から自分の心を切り離そうとします。結局のところ、私は頭の中だけです。時々、私は音楽のマングラム「ワン・スリー・スリー、ワン・スリー」に焦点を当て、自分の足取りをたどり、左右の足が以下の左右対称の形を保っていることを確認します。また、ブロードウェイの青い倉庫やブロードウェイのトラックなど、自分の呼吸や周囲の何百ものものに集中することもあります。すべての瞑想と同様に、私の集中力は時々、私の心を流れ、洗い流されるまで集められる川のようになります。 トレーニングすると何か変化が。私は心を開かせようとしているわけではありません。着てみます。私はブルージェイズとトラックを止めた。集中する必要がある。トレーニングパートナーと一緒にいる場合、私が彼らの後ろにいる場合は自分の肩、またはその時の彼らの呼吸に焦点を当てます。通常、私は私です。私はランナーを見て、彼らとの想像上のレースを考えます。2 番目の電気ツリーの前に、紫色の汗をかいた女性を捕まえることができるでしょうか?ラジカセでジョン・コルスタンの試合で22点差でプレーできますか?時計をチェックして、目標からスピードを上げようとします。私は体のどの部分が痛むのかを特定し、その部分から痛みを遠ざけます。私はこれをすぐにやったことを思い出します。利己的とは狭き門です。演習では、アキビアが光ることがよくあります。彼らに怒りをぶつけたくない。私たちが行うすべての行動は、習慣を構築するのに役立ちます。一度オフにすると、2回目の掃除が簡単になります。 ランニング中は音楽を聴きません。すべてのワークアウトは肉体的な挑戦です。脚の筋肉を強化しようと努めていますが、精神的な挑戦でもあります。インターバル中に素早く、うまく調整して動く方法を体に教え込もうとしている。ランニングは自分の体について学び、その中に深い習慣を築くプロセスです。音楽は信号を妨害する可能性があります。私は自分の関係性、スピード、呼吸について理解したいと思っています。私には、道路を走るためにフッテやアドレナリンが流れるようなフッテはありません。 マラソンを走るときの目標は、何よりもエネルギーの消費を抑えることです。姿勢やフォーム、バランスを考えます。人々にインスピレーションを与えることを考えるようにしています。私は過去の失敗や過去の成功について考えるようにしています。できる限り見栄えを良くしようと努めています。結局のところ、それは彼に頭を回転させて考える力を与えます。人々が私のパッケージについて質問したり、コメントを送ったりすると、私はつぼみに返信します。公園で友達と走る最も簡単な方法と言えば、私はアライグマです。レースをしているとき、私は納屋です。 長年にわたり、スポーツは私の想像力と自己感覚を変えてきました。電車で旅行するとき、窓やドアを制御するために窓やドアを探していることに気づきます。新しい街に来たときはジョギングするのが好きです。旅行中にもっと世界を見てきました。終わった山の夢を繰り返し見る。しかし、私は一日のほとんどをデスクで過ごし、頭の中でやるべきことリストを見直しています。私のオフィスは、私と自然とのつながりであり、外に出たいと思っていた、そしていつも外に出たいと思っていた若い頃の自分です。 […]

ウィリアムの写真 この記事から購入したものからアフィリエイトコミッションを受け取る場合があります。 過去 30 年間、ケニー チェズニーは音楽界で最も人気のある歌手の 1 人でした。彼の最初の本の中で、 「ハートミュージック」 （ジャーナリストと執筆、ウィリアムにより火曜日に出版）では、チェイニーはテネシー州から国の東を通って、さらにその先までの人生の旅を語ります。 合唱歌手の活動との精神的な関わりについて彼が書いた以下の抜粋をお読みください。 そしてリー・コウコウ氏のケニー・チェズニー氏とのインタビューを日曜の朝に放送しないでください。 10月26日！ ケニー・チェシー with ホリー・グラスリーの「ハート・ミュージック」 聞いていただけますか？ 30 日間の無料トライアルが利用可能になりました。 快適 「取引をしましょう」がテレビで放映されました。人々は、主催者が賞品を争うためにモナムホールを選ぶ週末を期待して競い合います。新しい車、すべての電化製品を備えた新しいキッチン、高価な時計。選択しなければなりませんでした。 カラーテレビと洗濯機/乾燥機の 2 つのうち 1 […]